Ингредиенты:
- 200 г грецких орехов
- 200 г кураги
- 200 г изюма
- 200 г чернослива
- 1/2 лимона
- 150 г меда
Приготовление:
Хорошо промыть сухофрукты, орехи и лимон. Высушить полотенцем. Лимон разрезать на дольки, косточки удалить.
Все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. В получившую массу добавить мед.
Хранить витаминную смесь в холодильнике в плотно закрытой емкости и принимать по 1 ч.л., 3 раза в день, за 30-60 минут до приема пищи.
Если ваш ребенок отказывается есть подобную смесь, можно схитрить — не добавлять лимон и сделать из получившийся смеси конфеты. Конфетки можно обвалять в кокосовой стружке, кунжуте или шоколаде. Еще такая смесь идеально подойдет для начинки «детских» тортиков и творожных десертов. Главное, чтобы у вашего ребенка не было аллергии ни на один из компонентов.
